היסטוריית התרעות לפי יישוב

  • יממה אחרונה
  • שבוע אחרון
  • חודש אחרון

התרעות 32

< חזור

Используйте время, проведенное дома, чтобы изучать новые вещи

В этот период мы проводим намного больше времени дома. Игры и развлечения вне дома  уступают место другим видам деятельности и увлечениям. Способность создать новую рутину важна, чтобы позволить нам преодолеть этот сложный период и помочь обуздать распространение коронавируса

Важно сбалансировать бесконечное потребление новостей с успокаивающими занятиями. Есть  множество исследований, подтверждающих, что длительный и непрерывный просмотр новостей является причиной стресса и может навредить нам. Таким образом, рекомендуется ограничить употребление медиа-контента. С другой стороны, такие занятия, как спорт, чтение книг и т. д, как известно, снимают стресс и напряжение

Если после работы и ухода за ребенком у вас есть свободное время, то вы можете использовать его для обучения и развития также и в этой новой для нас реальности. Это может быть сделано традиционными способами, например, с помощью книг, а  также с использованием новых технологий, которые помогают нам получить контент и новые знания на расстоянии

Поставьте перед собой новые цели: многие люди используют первые дни нахождения дома для того, чтобы набраться сил, но рекомендуется создать постоянный распорядок дня, а также оставить время на то, что не успеваем делать в обычные дни. Чтобы максимально использовать свое время, мы рекомендуем вам приготовить план действий на следующую неделю - каковы ваши цели и сколько времени вы потратите на них  каждый день

Вы можете потратить время на изучение чего-то нового: изучения языка, игры на музыкальных инструментах или программирования - каждый может заниматься самостоятельно, использовать книги и веб-сайты или даже найти преподавателей и курсы в Интернете. Есть множество приложений, которые  делают изучение новых вещей более увлекательным

Океан знаний: в Интернете есть множество интересных вещей - от истории и экономики до искусства и культуры. Например, многие ведущие мировые университеты предоставляют доступ к академическому контенту для широкой публики, через лекции TED или дигитальные книги

Улучшение  профессиональных навыков: удаленная работа может быть сложной, но с другой стороны она может быть менее интенсивной, например, если это работа с клиентами. Свободное время также может быть использовано для улучшения ваших профессиональных навыков и знаний, например, через онлайн-уроки. Таким образом, вы можете смотреть вебинары, читать статьи или смотреть видео

Чем  можно заменить занятия йогой: если мы уже говорили об онлайн-уроках, то в Интернете их множество. Те, кому не хватает занятий йогой и фитнесом (или, наоборот, те, которые решили, что пора начинать), могут найти варианты в Интернете. Это могут быть видео уроки на YouTube и других сайтах

Отвлечься  перед телевизором. Между работой и домашними делами вы можете провести время, перед телевизором. Наряду с сериалами и развлекательными фильмами, чтобы разрядить атмосферу, вы также можете найти обогащающие или документальные фильмы на разные темы
Набрались знаний? Поделитесь ими с другими: до сих пор мы обсуждали получение знаний, но есть и вторая сторона - возможность передачи знаний. Это можно сделать, открыв канал на YouTube или  в специализированных
группах на Facebook, вебинарах или с помощью более традиционных методов, таких как ведение уроков онлайн